夢を実現にするアクティブグランマ

北海道砂川市柳通りにある

『Fitness studio 虹』オーナーの

千石奈津美（せんごくなつみ）です

8月に入ってようやく自分を取り戻せそうです。

これを更年期というのかな・・・。

やっとブログ再開できそうです。

メロンもひと通り終わって麦刈りも一段落。

仮装盆踊り大会に向けて集中です！！

仮装盆踊り大会

昨年優勝したのでみんなの気合の入り方がすごい！！です。

たくさんの人に見にきてもらえますように・・・。

インスタにセーラームーンの衣装を着たのを載せてあります。

インスタはここを押してね💛

かっこよくセーラームーンになりきりたいので2週間前からからだ作りにも励んでます。

↓↓この様子はこちらです↓↓

TIKTOKはここを押してね💛

だいぶからだできてきました！！昔と違って結果が出にくいです。

体脂肪率は落ちたけど筋肉量が欲しいところです。

内臓脂肪も落としたい・・・。

ツイストクランチ　プランクツイスト1日3回×3セット

ギリギリまで頑張ります！！

オーナーができなかったら誰もついてこないしね(笑)

みなさんの見本でいられるようスタジオオーナーも頑張ります💛

そして

もっと大きな虹をみるために・・・。

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