北海道砂川市柳通りにある
『Fitness studio 虹』オーナーの
千石奈津美（せんごくなつみ）です
蒸し暑い日が北海道でも続いているけど
金曜日の本日も暑かった・・・。
農作業の方は1回目のメロンを全部収穫が終わったので次の収穫まで少しゆっくりしてます。
スタジオの方は今日が1週間の最終日の金曜日は
昼の部ZUMBAGOLD＆ZUMBA
夜の部Dance It Out＆からだバー
のレッスンだけど先週の疲れか参加者いつもより少なめです。
でも無理しないでほしい・・・。
『帯状疱疹になった』『のどが痛い』
連絡きてます。
連日の練習にきっと疲れで免疫力が下がってると思います。
ゆっくり休んで元気な姿をまた見せてくださいね！！
最近ZUMBAにKarolGの曲が入ってきてテンション上がります。
大好きな人だけど平和を願うこの女性の魂が曲にすっと入ってきて踊ってても心地いい・・・。
レッスン前に踊ってみました。
↓↓この様子はこちらをクリックしてね↓↓
そして今週のスタジオの今の旬の話題は
『砂川仮装盆踊り大会』の話題でいっぱい💛
先日行われた『THE祭り』の話題もいまだにしてます(笑)。
フォロワーさんの撮ってくれた写真が綺麗すぎてほんとに感謝です。
ありがとうございます！！
その時の写真をインスタに投稿してます。
↑↑↑↑
こうして思い出の時間をみんなで会員さんと共有できるのも嬉しいです💛💛💛
そして今週もありがとうな1週間でした。
大好きなみなさんほんとうにありがとう💛
主人のお付き合いであちこちからお届けものが届いてます。
大阪市場の方から『５５１』
シュウマイがあったのでおうちご飯にしちゃおう！！
大阪北部市場の方が来てくれて高級なお菓子
広島市場の方から『桃』💛💛💛
桃大好きです！！
奈良県十津川村の方から送っていただいた『高級そうめん』
毎年送っていただくけどこの素麺食べたら病みつきになります(笑)
主人の友達から届いた『花咲ガニ』
パーティーできそう！！
『かまぼことほたて』
いっぺんに届いたけどきっといろんなこと考えて送ってくれることに感謝です。
こちらもありがとうございます💛
さっそくシュウマイをおうちご飯の一品に！！
1個が大きくてボリュームたっぷりです！！
前日のカレーが少し残ってたのでカレーピラフ
いつもの生野菜サラダ
蒸し暑いから食欲落ちるけどカレー味にすると食べれます！！
↓↓この様子はこちらです↓↓
店舗のお花もここを通る人の癒しになってきました。
私には育っていく様子を見るのが楽しいです💛
更年期まっしぐらなので、なんとなく体調がすぐれないから日曜日に病院に行ってこようかな・・・。
なんでもありません！！っていう言葉聞きたいし(笑)
そして
もっと大きな虹をみるために・・・。
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